Jak pozbyć się rozstępów? Dlaczego powstają rozstępy?

Nie możesz patrzeć na swoją skórę na brzuchu lub udach, ponieważ pokrywają ją rozstępy? Chcesz dowiedzieć się, jak zapobiec ich powstawaniu i poprawić napięcie tkanek? Sprawdź, jakie są przyczyny powstawania rozstępów i jak można się pozbyć tych nieestetycznych zmian skórnych.

Dlaczego powstają rozstępy?

Rozstępy to zmiany skórne, które pojawiają się, gdy skóra ulega nadmiernemu rozciąganiu, co prowadzi do uszkodzenia jej struktury. Najczęściej występują one, gdy w ciele zachodzą gwałtowne zmiany, takie jak szybki przyrost masy, ciąża, intensywny wzrost w okresie dojrzewania czy rozbudowa mięśni u osób trenujących siłowo. W takich przypadkach włókna kolagenowe i elastynowe odpowiedzialne za sprężystość skóry często nie wytrzymują napięcia, co skutkuje ich przerwaniem. Podwyższony poziom kortyzolu – czyli hormonu stresu – osłabia fibroblasty, komórki produkujące kolagen i elastynę, sprawiając, że tkanki stają się bardziej podatne na uszkodzenia.

Dużą rolę w powstawaniu rozstępów odgrywają również predyspozycje genetyczne i czynniki zewnętrzne. Długotrwałe stosowanie leków z kortykosteroidami może osłabiać strukturę skóry, sprawiając, że staje się ona cieńsza i bardziej podatna na urazy. Niedobór składników odżywczych w diecie, m.in. witamin A, C, E czy cynku, także obniża elastyczność skóry, zwiększając ryzyko pojawienia się rozstępów.

Czy stosowanie kremów ujędrniających pozwala zredukować rozstępy?

Choć często kremy wyszczuplające uznaje się za skuteczne w walce z rozstępami, to warto pamiętać, że mogą one przynieść najlepsze efekty, gdy są stosowane na wczesnym etapie powstawania niechcianych prążków. Najlepiej zatem aplikować je na skórę, gdy zmiany pozostają jeszcze czerwone lub różowe. Składniki aktywne tych preparatów wydają się wspomagać regenerację tkanek, poprawiać ich jędrność i sprężystość. Często do kremów wyszczuplających dodaje się także ekstrakty roślinne, które nawilżają skórę i ją odżywiają, poprawiając jej barierę ochronną. Regularne stosowanie tych produktów może prowadzić do wygładzenia i rozjaśnienia rozstępów, jednak ich całkowite usunięcie przy użyciu samych kosmetyków jest trudne. Należy pamiętać o systematyczności w stosowaniu kosmetyków ujędrniających, ponieważ tylko wtedy ich aplikacja przyniesie zauważalne efekty.

Jak zapobiec powstawaniu rozstępów?

Zapobieganie rozstępom wymaga regularnej pielęgnacji skóry, zwłaszcza wtedy, gdy ryzyko ich wystąpienia jest zwiększone. Regularne jej nawilżanie przy użyciu kremów bogatych w składniki odżywcze i poprawiające mikrokrążenie może pomóc zwiększyć elastyczność tkanek i ich wytrzymałość na rozciąganie. Utrzymanie stabilnej wagi, dzięki zrównoważonej diecie i aktywności fizycznej, minimalizuje gwałtowne zmiany w obwodzie ciała, które są jednym z głównych powodów powstawania rozstępów. Podczas ciąży warto stosować specjalne kosmetyki zawierające składniki wspierające regenerację skóry i jej nawilżenie, aby zapobiec powstawaniu niechcianych prążków. Należy też pamiętać o wykonywaniu masaży, zwłaszcza z wykorzystaniem olejków, gdyż pobudzają one krążenie i wzmacniają tkankę. Nie można również zapominać o zdrowej diecie bogatej w białko, witaminy A, C i E, cynk oraz krzem, które wspierają produkcję kolagenu i elastyny odpowiadających za sprężystość i regenerację skóry. Dobre rezultaty pozwala osiągnąć również wykonywanie regularnych peelingów naskórka, które przyczyniają się do zachowania jej zdrowego wyglądu.

Rozstępy są zmianami skórnymi, z którymi boryka się wiele kobiet. Odpowiednia pielęgnacja może jednak zredukować ich widoczność, a nawet zapobiec powstawaniu nowych prożków. W naszej ocenie warto sięgnąć po kremy wyszczuplające ze składnikami nawilżającymi i ujędrniającymi, które poprawiają wygląd skóry, a także stosować zdrową dietę. Jeśli informacje zawarte w tym artykule okazały się dla Ciebie pomocne, koniecznie podziel się nimi z innymi osobami.